DAFTAR 15 Jenis Makanan yang Bagus untuk Merawat Kesehatan Paru-paru, dari Apel hingga Tomat
Terlebih lagi, asma, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), dan fibrosis paru juga dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan Anda.
Editor:
Hasrul
4. Labu
Labu
Daging labu berwarna cerah mengandung karotenoid, termasuk beta karoten, lutein, dan zeaxanthin yang semuanya memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.
Studi menunjukkan bahwa memiliki kadar karotenoid dalam darah yang lebih tinggi dapat meningkatkan fungsi paru yang lebih baik.
Orang yang merokok dapat mengonsumsi lebih banyak makanan kaya karotenoid seperti labu.
Perokok mungkin akan memiliki konsentrasi antioksidan karotenoid 25% lebih rendah daripada yang bukan perokok, sehingga hal tersebut dapat membahayakan kesehatan paru-paru.
