DAFTAR 15 Jenis Makanan yang Bagus untuk Merawat Kesehatan Paru-paru, dari Apel hingga Tomat
Terlebih lagi, asma, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), dan fibrosis paru juga dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan Anda.
Editor:
Hasrul
3. Apel
Buah Apel bisa memenuhi nutrisi untuk paru-paru
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi apel secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru.
Mengkonsumsi lima atau enam apel per minggu dikaitkan dengan meningkatnya fungsi paru-paru dan penurunan risiko pengembangan COPD.
Asupan apel juga dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena asma dan kanker paru-paru.
Hal tersebut kemungkinan terjadi karena konsentrasi antioksidan yang tinggi dalam apel, termasuk flavonoid dan vitamin C.
