9 Cara Menambah Berat Badan Secara Cepat dan Tetap Sehat, Alpukat hingga Makan Tepat Sebelum Tidur
Tak hanya untuk menurunkan Berat Badan, mengatur pola makan sehat dan berolahraga juga bisa digunakan untuk menambah Berat Badan.
Editor:
Hasrul
3. Alpukat
Ilustrasi alpukat
Alpukat adalah cara terbaik untuk menambahkan lemak sehat yang baik.
Setengah dari alpukat mengandung 140 kalori.
Alpukat adalah sumber vitamin dan mineral yang baik, seperti vitamin E, asam folat, dan kalium.
Anda dapat menikmati alpukat dengan dijadikan salad atau smoothie.
• Hari Pertama Operasi Patuh, Satlantas Polres Mamasa Amankan 30 Unit Kendaraan
• Fakta Mundurnya Muhammadiyah dari Program Kemendikbud, Sebut Kriteria Pemilihan Ormas Tak Jelas
