Obat Kolesterol Alami
8 Obat Kolesterol Alami, Didapat dari Makanan Murah, dari Kedelai hingga Tanaman Jahe, Selengkapnya?
Hadapi Masalah Kolesterol Tinggi, Turunkan dengan 8 Obat Kolesterol Alami Ini, Salah Satunya Makanan yang Murah Meriah Sarat Gizi Ini
Editor:
Arif Fuddin Usman
2. Serat larut
Oatmeal jadi salah satu pilihan makanan yang cocok bagi penderita asam lambung untuk buka puasa
Obat kolesterol alami yang praktis salah satunya adalah asupan yang mengandung serat larut.
Serat larut adalah jenis serat yang dapat mencegah kolesterol terserap ke dalam aliran darah.
Jumlah serat yang direkomendasikan agar tubuh tetap sehat paling tidak sebanyak 21 gram.
Serat larut sebagai obat kolesterol alami mudah didapatkan dari buah, sayuran, dan biji-bijian.
Tambahkan jeruk, pir, sayuran berwarna hijau, kentang, roti gandum utuh, oatmeal, beras merah, sampai kacang merah ke dalam menu makan setiap hari.
