Simak 6 Manfaat Avocado atau Alpukat bagi Kesehatan Tubuh, Buah Kaya Rasa dengan Nutrisi yang Baik

Simak 6 Manfaat Avocado atau Alpukat bagi Kesehatan Tubuh, Buah Kaya Rasa dengan Nutrisi yang Baik

TRIBUN-TIMUR.COM – Anda tentu mengenal buah alpukat? 

Alpukat adalah salah satu buah yang populer di seluruh pelosok dunia.

Alpukat termasuk buah yang digemari banyak orang dari kalangan usia karena kaya rasa dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

• Ini 9 Manfaat Makanan Pedas bagi Kesehatan, Meski Disebut-sebut Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan

• Daftar 7 Makanan Ini Bisa Turunkan Risiko Diabetes - Sehat Dikonsumsi Ada Apel hingga Kacang Tanah

Namun alpukat tidak hanya lezat, buah ini juga dikemas dengan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang dapat membantu tubuh tetap sehat.

Alpukat dapat disajikan dengan berbagai cara, seperti dimakan langsung, dibuat jus, hingga dicampur dengan buah-buahan lain dalam es teler.

Alpukat mengandung 20 vitamin, mineral, dan senyawa tanaman bermanfaat yang dapat berkontribusi pada kualitas nutrisi asupan tubuh.

Silakan dibaca penjelasan di bawah. Dan jika sudah cobalah rutin mengonsumsi alpukat untuk menjaga kesehatan mata masing-masing.

Tentunya dengan tidak berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu pastinya berakhir dengan tidak baik.

Nah, berikut ini, 6 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari alpukat seperti dilansir dari WebMD. (*)

Artikel ini telah tayang di GridHEALTH.id dengan Judul "6 Manfaat Alpukat, Buah Populer Kaya Rasa dan Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh"