Kesehatan
Simak 6 Manfaat Avocado atau Alpukat bagi Kesehatan Tubuh, Buah Kaya Rasa dengan Nutrisi yang Baik
Alpukat termasuk buah yang digemari banyak orang dari kalangan usia karena kaya rasa dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Editor:
Arif Fuddin Usman
3. Melindungi otak
alpukat2
Alpukat kaya akan tembaga, kalium, vitamin K, vitamin B6, dan vitamin E.
Tembaga penting untuk sistem kekebalan dan saraf, sementara kalium sangat penting untuk kontraksi otot dan fungsi saraf.
Alpukat memberi dosis vitamin E yang baik, yang dapat mencegah penyakit Alzheimer dan memperlambat penurunan daya ingat dan keterampilan berpikir.
