Kesehatan
Simak 6 Manfaat Avocado atau Alpukat bagi Kesehatan Tubuh, Buah Kaya Rasa dengan Nutrisi yang Baik
Alpukat termasuk buah yang digemari banyak orang dari kalangan usia karena kaya rasa dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Editor:
Arif Fuddin Usman
4. Memperkuat tulang
buah Alpukat.
Selain itu, alpukat kaya akan tembaga, kalium, vitamin K, vitamin B6, dan vitamin E.
Setengah alpukat mengandung 15% vitamin K yang dibutuhkan orang dewasa setiap harinya.
Nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah patah tulang.
