Sakit Pinggang
Tips 10 Cara Sederhana Kurangi Sakit Pinggang untuk Wanita, Mulai Jaga Berat Badan hingga High Heels
Para wanita sering merasakan sakit pinggang belakang dan terasa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Editor:
Arif Fuddin Usman
7. Kurangi pemakaian high heels
Ilustrasi Sepatu High Heels
High heels atau sepatu hak tinggi dapat meregangkan punggung bagian bawah.
Terlalu lama menggunakan sepatu hak tinggi juga tidak baik bagi kesehatan kaki, karena tumit akan lebih lama dan lemih berat menopang tubuh.
Selain itu kaki jadi sakit. Risiko terkena keseleo atau patah kaki lebih besar.
Saat berjalan atau berdiri, betis kelihatan lebih kaku dan berurat.
Mampu menciptakan risiko kelainan bentuk pada kaki, seperti bengkak ibu jari kaki yang biasanya berakhir pada peradangan.
Gaya berjalan jadi labil. Membuat langkah jadi lebih pendek.
Ikut andil dalam kemerosotan kekuatan tulang sendi pada area lutut. Memicu berbagai masalah pada kaki dan otot di sekitarnya.
