Sakit Pinggang
Tips 10 Cara Sederhana Kurangi Sakit Pinggang untuk Wanita, Mulai Jaga Berat Badan hingga High Heels
Para wanita sering merasakan sakit pinggang belakang dan terasa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Editor:
Arif Fuddin Usman
1. Olahraga
Sejumlah warga joging di Lapangan Karebosi Makassar, Selasa (11/3/2014).
Olahraga adalah suatu bentuk kegiatan fisik yang terencana dan terstruktur.
Kegiatan ini melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
Kunci utama agar pinggang kita tetap sehat adalah olahraga.
Tak dapat dipungkiri, olahraga memberikan dampak positif bagi tubuh kita.
Para ahli sekarang tahu bahwa aktivitas fisik teratur dapat membantu meredakan peradangan dan ketegangan otot.
