Insomnia
Ini 5 Makanan Enak Jadi 'Obat' Insomnia, Mulai Pisang hingga Pizza, Dijamin Tidur Cepat dan Lelap
Insomnia? Ini 5 Makanan yang Bisa Membantu Tertidur Lebih Cepat, Ada Pisang hingga Pizza
Editor:
Arif Fuddin Usman
5. Pizza
Ilustrasi pizza.
Pizza adalah hidangan gurih dari Italia sejenis adonan bundar dan pipih.
Adonan itu dipanggang di oven dan biasanya dilumuri saus tomat serta keju dengan bahan makanan tambahan lainnya yang bisa dipilih.
Keju yang dipakai biasanya mozzarella atau "keju pizza", bisa juga keju parmesan dan beberapa keju lainnya
Mungkin beberapa orang tak setuju dengan pizza karena kandungan lemak atau glikemik yang tinggi.
Namun, makan sepotong pizza sebelum tidur diketahui dapat membantu seseorang tertidur lebih cepat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak beras (indeks glikemik tinggi) yang dikonsumsi secara signifikan terkait dengan tidur nyenyak yang dimiliki orang Jepang.
Berita Terkait
