Insomnia
Ini 5 Makanan Enak Jadi 'Obat' Insomnia, Mulai Pisang hingga Pizza, Dijamin Tidur Cepat dan Lelap
Insomnia? Ini 5 Makanan yang Bisa Membantu Tertidur Lebih Cepat, Ada Pisang hingga Pizza
Editor:
Arif Fuddin Usman
3. Oatmeal
Oatmeal jadi salah satu pilihan makanan yang cocok bagi penderita asam lambung untuk buka puasa
Oatmeal
Oat kaya akan melatonin, vitamin, mineral, dan asam amino sebagai pemicu tidur.
Makanan ini mungkin biasa dikonsumsi sebagai sarapan.
namun, jika kamu butuh istirahat malam dengan nyenyak, apa salahnya mengonsumsi ini dulu sebelum tidur.
Oatmeal adalah jenis makanan sehat yang kini terkenal di kalangan sebagian orang yang sedang melakukan diet.
Oatmeal yang terbuat dari oat ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat. Dalam oat terkandung lebih dari 50 nutrisi yang diperlukan tubuh
