BUKAN Hanya Sayur dan Buah-buahan, Ini 10 Makanan yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh di Tengah Pandemi
Ya, tubuh memerlukan berbagai jenis nutrisi untik dapat melawan berbagai jenis infeksi bakteri maupun virus.
Editor:
Hasrul
5. Yogurt
ilustrasi
Makanan fermentasi seperti yogurt dan kombucha mengandung probiotik yang baik untuk meningkatkan fungsi kekebalan.
Yogurt sendiri merupakan sumber probiotik yang juga mengandung vitamin D, vitamin A, dan seng.
Semakin banyak probiotik, maka semakin banyak bakteri baik yang masuk ke tubuh kita.
Melansir dari Healthline, saat ini, uji klinis yang mempelajari efek yogurt pada Covid-19 sedang dikerjakan.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/ROHTO-Peduli-xf.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20250719-dr-Wachyudi-Muchsin-SKed-SH-MKes-CMed.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20251018-JEC-ORBITA-Makassar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2025-10-06-dr-harun.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20250928_DWN_MUKTAMAR-AFKNI.jpg)
