BUKAN Hanya Sayur dan Buah-buahan, Ini 10 Makanan yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh di Tengah Pandemi
Ya, tubuh memerlukan berbagai jenis nutrisi untik dapat melawan berbagai jenis infeksi bakteri maupun virus.
Editor:
Hasrul
1. Daging Sapi
Satu porsi daging sapi menyedian kebutuhan seng harian Anda.
Seng bertindak sebagai faktor pendamping untuk berbabagi reaksi kimia yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Jika Anda vegetarian atau tidak dapat memakan daging sapi, sumber seng lain dapat Anda pilih seperti lentil, tiram, atau tahu.
