Mencegah Osteoporosis
Bisa Dicoba, 9 Makanan Ini Dapat Mencegah Osteoporosis / Tulang Keropos, dari Minum Jus hingga Keju
Patah tulang akibat pengeroposan tulang lebih sering terjadi pada panggul, pergelangan tangan atau tulang belakang, namun semua tulang dapat terkena.
Editor:
Arif Fuddin Usman
2. Keju
Lasagna Bayam Keju
Kaya kalsium, mengonsumsi keju terbukti bermanfaat bagi wanita penderita osteoporosis.
Ini juga membantu mencegah timbulnya osteoporosis.
Meski keju kaya akan kalsium, kita tidak perlu makan berlebihan.
40 gram keju cheddar mengandung lebih dari 30 persen nilai kalsium harian.
![[FULL] 2 Jam Krusial Jokowi-Prabowo di Kertanegara, Pengamat: Minta agar Wapres Gibran Diberi Tugas](https://img.youtube.com/vi/Qizvg-wlcU8/mqdefault.jpg)
