Waspada 10 Kebiasaan Kamu Ini Tak Disadari Bakal Merusak Ginjal, Ada Begadang hingga Minuman Ini?

9. Minum alkohol berlebihan

Ilustrasi minum bir

Minum alkohol secara teratur, yaitu lebih dari empat minuman sehari, telah ditemukan meningkatkan dua kali lipat risiko penyakit ginjal kronis.

Peminum berat yang juga merokok memiliki risiko lebih tinggi terhadap masalah ginjal.

Selain itu, mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat melemahkan otot jantung.

• Paula Verhoeven Melahirkan, Beri ASI Eksklusif Anak Pertama, Baim Wong Bagikan Momen Baby Tiger Wong

• Coba 5 Makanan Sehat Ini untuk Pulihkan Tekanan Darah Tinggi, Ada Kacang hingga Susu Jadi Solusinya

Akibatnya, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi terganggu.

Alkohol bisa mengakibatkan kardiomiopati yang ditandai dengan sesak napas, detak jantung tidak teratur (aritmia), kelelahan, dan batuk yang terus menerus.

Tak hanya itu, alkohol juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan hipertensi.

terkait kerusakan ginjal, efek diuretik pada alkohol dapat meningkatkan jumlah urine yang diproduksi tubuh.

Akibatnya, ginjal kesulitan untuk mengatur aliran urin dan cairan tubuh termasuk distribusi ion natrium, kalium, dan klorida ke seluruh tubuh.

Kondisi ini bisa mengganggu keseimbangan elektrolit di dalam tubuh yang menyebabkan Anda mengalami dehidrasi. (*)