Tips Sehat
Coba 5 Makanan Sehat Ini untuk Pulihkan Tekanan Darah Tinggi, Ada Kacang hingga Susu Jadi Solusinya
Tekanan darah tinggi bukan penyakit, tapi jika dibiarkan akan mempengaruhi kesehatan baik orang tua maupun muda.
4. Susu rendah lemak
Ilustrasi susu
Pilih susu, keju, dan yoghurt rendah lemak, dan carilah cara untuk memasukkan makanan ini sebagai camilan bergizi.
Misalnya, makan yoghurt plain tanpa lemak dengan semangkuk sereal gandum hitam, lalu berilah topping buah beri dan kacang-kacangan.
Bisa juga tambahkan keju rendah lemak dengan tomat dan alpukat alias avokad ke gandum untuk mengisi camilan pagi atau sore hari.
• Beli Susu Formula di Hypermart, Dapat Potongan hingga Rp 38 Ribu
• Termasuk Virgo Ini 4 Zodiak Diramal Menikah di Tahun 2020, Ada yang Sabar Sepanjang Tahun
Susu rendah lemak yang dibuat dengan menghilangkan sebagian besar air dan lemak yang terdapat dalam susu.
Susu jenis skim merupakan bagian dari susu yang krimnya diambil sebagian atau seluruhnya.
Kandungan lemak pada susu skim kurang lebih 1%
![[FULL] Pidato Perpisahan Sri Mulyani seusai Sertijab ke Purbaya Yudhi, Minta Privasinya Dihormati](https://img.youtube.com/vi/ldVpruUf-Gk/mqdefault.jpg)
