Ramadan 2019

Anda Penderita Diabetes? Sebaiknya Konsultasi ke Dokter Sebelum Menjalankan Puasa Ramadan

Tayang: Minggu, 5 Mei 2019 14:17 WITA

Editor: Hasrul

Anda Penderita Diabetes? Sebaiknya Konsultasi ke Dokter Sebelum Menjalankan Puasa Ramadan

SANOVRA JR/TRIBUN TIMUR

dr Djunaidi Ruray didampingi Head Sales & Marketing GMTD, Haris menjadi Narasumber pada talkshow Say No To Diabetes yang berlangsung di Cluster Magnolia Green River View Jl Malombassi, Makassar, Sabtu (17/21). Talkshow tersebut membahas tentang bahaya diabetes untuk semua kalangan.

Baca Selanjutnya:

Jangan Salah! Tata Cara Pelaksanaan Sholat Idul Fitri

Karbohidrat dengan indeks glikemik rendah seperti beras merah, roti gandum dan sayuran adalah pilihan yang lebih baik daripada nasi putih, roti gandum atau kentang.

Permen tidak baik untuk kadar gula darah. Jika Anda ingin mengonsumsi permen atau 'karbohidrat putih', harus dalam porsi lebih kecil.

Jika kadar gula darah Anda meningkat secara signifikan sebagai akibat dari makanan lebih baik tidak melanjutkan puasa. Protein adalah sumber energi yang baik dan lebih lambat diserap daripada karbohidrat.

Orang-orang dengan tanda-tanda kerusakan ginjal harus mencari nasihat dokter mereka sebelum secara signifikan meningkatkan jumlah protein yang mereka makan.

Kacang-kacangan, ikan berminyak, alpukat, zaitun dan minyak zaitun adalah sumber energi yang sangat baik. Makanan tersebut dapat membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik). (Diabetes.co.uk)

Jangan Lupa Subscribe Channel Youtube Tribun Timur: