Inilah Waktu Sinar UV Paling Tinggi, 3 Jam Paling Bahaya, Bisa Bikin Kanker Kulit dan Penuaan Dini

TRIBUN-TIMUR.COM - Setiap harinya, ternyata ada tiga jam masuk dalam waktu berbahaya selama cuaca panas terjadi.

Sebaiknya, warga yang akan keluar memastikan waktu-waktu tertentu sudah lewat. Usahakan sudah sampai di ruangan sebelum waktu itu sudah masuk.

BMKG mengeluarkan informasi prediksi terkait indeks sinar ultraviolet (UV) Matahari pada tanggal 26 April 2023 atau Rabu hari ini.

BMKG menyampaikan informasi melalui akun Instagram resminya dan menampilkan foto indeks UV pada jam-jam tertentu.

Wilayah Indonesia bagian Timur seperti Pulau Papua dan Maluku diberikan warna hijau dan sebagian kuning pada pukul 06.00, sedangkan pada pukul 07.00, wilayah tersebut diberikan warna kuning.

Pada pukul 08.00, hanya pulau Sumatera dan sebagian besar Jawa yang mendapatkan indeks ultraviolet UV hijau.

Menurut BMKG, warna indeks UV yang ditampilkan memiliki kategori yang berbeda dan tingkat bahayanya juga berbeda.

Untuk indeks warna hijau, indeksnya 0-2 dan kategorinya rendah, sehingga risiko bahayanya juga rendah bagi manusia.

BMKG menyarankan masyarakat untuk mengenakan kacamata hitam pada hari cerah, menggunakan tabir surya dengan kandungan SPF 30+ bagi kulit sensitif, dan menghindari paparan UV di permukaan yang cerah seperti pasir, air, dan salju.

Sementara itu, untuk indeks warna kuning, indeksnya adalah 3-5 dan kategori bahayanya sedang.

BMKG menyarankan masyarakat untuk tetap berada di tempat teduh pada matahari terik siang hari dan mengenakan pakaian pelindung matahari, topi lebar, dan kacamata hitam yang dapat menghalangi sinar UV saat berada di luar ruangan.

Bahaya sinar UV

Sinar UV adalah jenis radiasi elektromagnetik yang memiliki panjang gelombang lebih pendek dari cahaya yang dapat dilihat oleh mata manusia.

Sinar UV terbagi menjadi tiga kategori berdasarkan panjang gelombangnya, yaitu UV-A (320-400 nm), UV-B (280-320 nm), dan UV-C (100-280 nm).

Meskipun sinar UV bermanfaat untuk beberapa keperluan seperti produksi vitamin D dalam tubuh, namun paparan sinar UV yang berlebihan dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan manusia.