Cara Mengeluarkan Dahak di Tenggorokan Secara Alami

Siapa sangka bahan dapur satu ini bisa membantu mengeluarkan dahar di tenggorokan.

Cara mengeluarkan dahak membandel di tenggorokan secara alami lainnya yakni minum ramuan herbal seperti wedang jahe.

Jika Anda tidak tahan dengan pedasnya jahe, tambahkan sedikit madu ke dalam minuman. Atau konsumsi seduhan echinacea untuk membantu mengencerkan dahak.

3. Kumur dengan air garam

Berkumur dengan larutan air garam dapat membantu membersihkan dahak di belakang tenggorokan, membunuh kuman, dan meredakan sakit tenggorokan.

Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan dengan larutan air garam cukup mudah.

Siapkan dulu campuran satu cangkir hangat yang sudah diberi satu sendok makan garam dapur. Gunakan larutan air garam ini untuk kumur.

4.  Gunakan minyak kayu putih

Baca Juga: Pantas Berani Ajak Nikah Putri Konglomerat Indonesia, Terbongkar Sosok Asli Jonathan Natakusuma Calon Mantu Hary Tanoesoedibjo, Ternyata Geluti Profesi Mentereng Ini

Minyak kayu putih bisa digunakan sebagai obat pengencer dahak di tenggorokan.

Anda bisa menghirup uap dari diffuser yang sudah ditetesi minyak esensial kayu putih. Atau, oleskan minyak kayu putih atau balsem kayu putih ke bagian dada dan leher.

Bicarakan dengan dokter sebelum menggunakan minyak kayu putih untuk anak-anak.

5.  Mandi air hangat

Udara kering bisa menyebabkan produksi dahak di tenggorokan meningkat.

Untuk itu, coba lembapkan saluran napas dengan mandi air hangat dengan pancuran.