Kolang Kaling Bisa Dijadikan Es Buah, Begini Cara Memilih yang Bagus dan agar Tak Berlendir
Kolang kaling menjadi satu di antara bahan makanan yang biasanya dicampurkan olahan menu takjil buka puasa.
Penulis: Desi Triana Aswan | Editor: Waode Nurmin
lihat foto
Merebus kolang kaling dengan daun pandan dan daun jeruk dapat membuat biji ini memiliki aroma yang nikmat.
Daun pandan dan daun jeruk juga akan sangat efektif membuat rasa asam kolang kaling hilang.
Adapun manfaat kolang-kaling, dikutip dari Steemit di antaranya:
1. Memperkuat tulang
Setiap 100 gram kolang kaling mengandung 91 miligram kalsium.
Artinya, kolang kaling dapat menjadi satu dari sumber kalsium bagi tulang.
Kolang kaling juga dapat menjadi alternatif daripada mengonsumsi susu yang memiliki risiko kalori tinggi.
2. Makanan diet
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, 100 gram kolang kaling mengandung hingga 0,69 gram protein, karbohidrat sebanyak 4,0 gram, dan serat kasar 0,95 gram.
Selain itu kolang kaling memiliki kandungan air sebesar 94 persen, sehingga membuat tubuh Anda menjadi lebih segar stetlah mengonsumsi.
Kolang kaling juga mengandung gelatin yang menimbulkan rasa kenyang bagi pengonsumsinya.
3. Obat radang sendi
Kolang kaling memiliki kandungan zat galactomanan yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan atau minimal dapat mengatasi penyakit radang sendi.
Rebus kolang kaling tanpa menambahkan campuran apa pun untuk mengatasi radang sendi.
4. Sumber serat
