Protein
13 Tanda Tubuh Kamu Kekurangan Protein, Kenali dari Masalah Hati, Berat Badan hingga Bengkak Kaki
Protein diperlukan tubuh untuk berfungsinya organ dalam tubuh, terutama membangun dan memperbaiki otot tubuh.
Editor:
Arif Fuddin Usman
1. Penurunan berat badan
Ada dua jenis kekurangan protein: 1) Kwashiorkor, yang terjadi saat Anda makan terlalu sedikit protein tetapi cukup kalori,
dan 2) Maramus, di mana protein dan konsumsi kalori secara keseluruhan sama-sama rendah.
Pada akhirnya, jika Anda tidak mendapatkan cukup protein, itu mungkin berarti Anda tidak makan cukup kalori.
Anda mengikuti diet yang aneh atau tidak sehat, atau Anda mengalami ketidakseimbangan pencernaan.
Jika Anda makan terlalu sedikit kalori, tubuh Anda akan menggunakan protein yang Anda makan untuk energi alih-alih membangun otot.
Sebaliknya, beberapa orang mungkin mengalami kenaikan berat badan, karena tubuh mereka merespons kekurangan bahan bakar dengan memperlambat metabolisme mereka.
![[FULL] Pidato Perpisahan Sri Mulyani seusai Sertijab ke Purbaya Yudhi, Minta Privasinya Dihormati](https://img.youtube.com/vi/ldVpruUf-Gk/mqdefault.jpg)
