Kulit Pisang
Sering Dianggap Remeh, 10 Manfaat Kulit Pisang, Anda Bakal Menyesal Jika Membuangnya, Ini Gunanya?
Pisang mengandung protein, Serat, Vitamin A, B6, dan C, kalium, magnesium, folat, riboflavin, niasin, dan zat besi. Dan kulitnya juga kaya manfaat
Editor:
Arif Fuddin Usman
5. Tidur Lebih Nyenyak
Tryptophan adalah bahan kimia alami yang mendukung kualitas tidur.
Serotonin adalah bahan kimia perasaan-enak yang membantu Anda rileks. Kulit pisang memiliki jumlah keduanya yang baik.
Jadi menenggak kulit pisang sebelum tidur bisa sangat membantu memastikan tidur malam yang tidak terganggu dan produktif.
Serotonin dalam kulit pisang juga dapat menjaga suasana hati Anda bahkan sepanjang hari.
Tentu saja, manfaatnya berkurang jika Anda dibuat cemas dengan gagasan memakan kulitnya.
Jadi sekali lagi, menggosok bagian dalamnya atau menambahkan kulitnya ke smoothie dapat membantu obatnya turun.
![[FULL] Gugatan 125 T Ijazah Wapres Untungkan Prabowo, Pakar Nilai Gibran Punya Kekhawatiran Besar](https://img.youtube.com/vi/glSlEtPe0_8/mqdefault.jpg)
