Ramadan 2020
Ramadan 2020 Sebentar Lagi, 8 Tips Kurangi Rasa Haus saat Puasa, Makanan Sahur Saat Sahur
Sebelum masuk ke bulan suci, baiknya cek tips untuk sehat bugar saat menjalankan ibadan puasa selama sebulan. Salah satunya mentaktisi dan meringank
Editor:
Rasni
4. Makan Banyak Protein, maka perbanyak minum
Selain makanan bergaram, makanan dengan protein tinggi dapat membuat kita kehausan dalam waktu yang cepat dan kehilangan cairan.
Seseorang yang menerapkan diet protein tinggi dan menghindari karbohidrat cenderung berisiko mengalami dehidrasi lebih mudah ketimbang yang tak melakukannya.
Menghindari hal tersebut, seimbangkan menu sahur dan minum dengan cukup.
