Kesehatan
Simak 10 Manfaat Minum Air Madu Hangat Setiap Hari, Kesehatan Pencernaan hingga Turunkan Berat Badan
Meminum segelas penuh air madu ketika pagi hari atau sebelum tidur dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan kita?
Editor:
Arif Fuddin Usman
8. Membuat Tidur Nyenyak
Mengonsumsi madu sebelum tidur dipercaya mampu membuat tidur lebih nyenyak.
Ini karena kadar insulin meningkat dalam jumlah kecil saat kamu minum madu sebelum tidur.
Insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.
Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi serta suasana hati yang baik dan bisa membuat tidur pulas.
