Kesehatan
Simak 10 Manfaat Minum Air Madu Hangat Setiap Hari, Kesehatan Pencernaan hingga Turunkan Berat Badan
Meminum segelas penuh air madu ketika pagi hari atau sebelum tidur dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan kita?
10. Mencegah risiko diabetes
Mengonsumsi satu sendok teh madu sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes.
Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi madu setiap malam sebelum tidur sekitar 1 sendok teh madu.
Ini membantu untuk mengobati diabetes karena kadar glukosa darah bisa berkurang.
Bukti tentang madu dan diabetes beragam. Di satu sisi, madu dapat mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung yang umum pada orang dengan diabetes tipe 2.
Sebagai contoh, madu dapat menurunkan kolesterol LDL "jahat", trigliserida, dan peradangan yang meningkatkan kolesterol HDL "baik".
Walaupun madu mungkin sedikit lebih baik daripada gula bagi penderita diabetes, madu tetap harus dikonsumsi dengan hati-hati.
Faktanya, penderita diabetes dapat melakukan tindakan terbaik dengan meminimalkan semua makanan yang karbohidratnya tinggi.
