TOPIK
Insomnia
-
Atasi Insomnia dengan 15 Cara Mudah Ini, Dijamin Tertidur Lelap di Malam Hari
Orang yang mengalami insomnia, akan merasakan kesulitan untuk terlelap dan di pagi hari, tidak merasakan kesegaran.
-
5 Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Agar Tubuh Tetap Sehat
Beberapa dokter telah menyarankan beberapa metode bagi Anda yang mengalami insomnia
-
8 Pertanyaan untuk Mengetahui Penyebab Seseorang Menderita Susah Tidur
Sebenarnya sebagian besar kasus insomnia dapat disembuhkan dengan perubahan yang dapat dilakukan sendiri.
-
Sering Susah Tidur di Malam Hari? Coba 5 Makanan Ini
Jika keterusan mengalami gangguan tidur, bukan tidak mungkin, Anda akan mengalami gangguan kesehatan yang serius.
-
6 Obat Alami untuk Atasi Sulit Tidur di Malam Hari
Cara paling mudah untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan menerapkan sleep hygiene
-
Ini 5 Makanan Enak Jadi 'Obat' Insomnia, Mulai Pisang hingga Pizza, Dijamin Tidur Cepat dan Lelap
Insomnia? Ini 5 Makanan yang Bisa Membantu Tertidur Lebih Cepat, Ada Pisang hingga Pizza
-
10 Cara Mudah Atasi Susah Tidur Akibat Insomnia: Batasi Tidur Siang hingga Olahraga Secara Teratur
Karena alkohol, kafein, dan nikotin dapat memberikan efek yang cukup lama dalam tubuh yaitu bisa sampai 24 jam.
-
Anda Susah Tidur? Ini 9 Cara Mengatasi Insomnia
Penyebab insomnia yang paling umum adalah kecemasan, stres, dan kebiasaan tidur yang buruk.
