Tips Kesehatan
Tips Redakan Nyeri Lutut Akibat Osteoartritis
Nyeri lutut akibat osteoartritis bisa diredakan tanpa obat. Terapi TENS jadi alternatif aman dan bisa dilakukan sendiri di rumah.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2025-7-31-meta-aai.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260409_side-hustle.jpg)
Menjaga berat badan ideal untuk meringankan beban lutut
Rutin olahraga ringan, seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda
Mengompres lutut dengan air hangat saat terasa nyeri
Menghindari posisi duduk terlalu lama
Mengatur postur tubuh saat beraktivitas
Menurut Direktur OMRON Healthcare Indonesia, Tomoaki Watanabe, pendekatan non-obat penting untuk menjaga kualitas hidup penderita nyeri sendi.
“Kami percaya setiap orang berhak menjalani hidup tanpa hambatan akibat nyeri kronis. Terapi non-obat yang aman dan mandiri bisa menjadi solusi,” katanya dalam keterangan resmi, Kamis (31/7/2025).
Dengan deteksi dini dan penanganan tepat, penderita OA tetap bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman.
Jika nyeri berlanjut, sebaiknya konsultasi ke dokter untuk mendapat saran penanganan sesuai kondisi masing-masing. (*)
| Echocardiography dan Pola Hidup Sehat, Cara Heartology Cegah Gangguan Jantung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2025-12-12-diskusi.jpg)
|
|---|
| Tips Pantau Tekanan Darah Mandiri, Hindari Risiko Stroke |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/cek-kesehatan-0909.jpg)
|
|---|
| Heat Stroke Mengintai, Dokter Koboi: Jangan Tunggu Haus untuk Minum |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20250719-dr-Wachyudi-Muchsin-SKed-SH-MKes-CMed.jpg)
|
|---|
| Operasi Jantung Bukan Akhir, dr Sugisman: Ini Awal Kualitas Hidup Lebih Baik |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2025-09-28-dr-sugisman.jpg)
|
|---|
| Tips Wujudkan Rumah Sehat untuk Anak Pakai Teknologi Samsung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2025-07-26-samsung.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2026-03-14-Suasana-seminar-JEC-Orbita-di-Auditorium-Afifudin.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260310-bpjs-Kes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2025-11-14-Kepala-BPOM-Taruna-Ikrar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260202-Evi-Mustikawati-Arifin.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/Klinik-RMC-di-Jalan-Dr-Sam-Ratulangi-No-28-Makassar.jpg)
