Daftar Bahan-bahan Herbal yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah

Ciplukan dapat digunakan sebagai tanaman obat diabetes dengan merebus buahnya dan kemudian mengambil air rebusannya saja.

3. Jahe

Jahe adalah rempah-rempah yang telah lama dikenal memiliki manfaat kesehatan yang tidak terhitung jumlahnya.

Sebuah studi pada tahun 2015 oleh Journal of Ethnic Foods menemukan bahwa jahe juga mampu menurunkan gula darah tanpa mempengaruhi kadar insulin tubuh. 

Keunggulan jahe sebagai obat herbal untuk diabetes tidak hanya sebatas itu. Jahe dikenal dapat mencegah peradangan yang menyebabkan komplikasi mata terkait diabetes dan penyakit jantung.

4. Kunyit

Selain jahe, tanaman rimpang yang bagus untuk penderita diabetes adalah kunyit. 

Dengan mengkonsumsi obat herbal ini, penderita diabetes dapat menurunkan gula darahnya hampir 18 persen setelah mengkonsumsi 300 mg kunyit sebagai obat herbal per hari.

5. Kayu manis

Kayu manis sudah lama dipercaya dapat mengatasi masalah resistensi insulin yang menjadi salah satu penyebab diabetes. 

Obat herbal ini dipercaya mampu menurunkan gula darah setelah makan dan melawan peradangan karena dapat meningkatkan metabolisme glukosa. 

Salah satu penelitian dari Journal of Diabetes Science and Technology menyebutkan, beberapa manfaat kayu manis khususnya dalam menangani masalah diabetes. 

Para peneliti mengatakan bahwa mengkonsumsi 1,3 atau 6 gram kayu manis per hari dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2. 

Kayu manis juga mengurangi risiko komplikasi diabetes yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

6. Daun kelor