Rutin Konsumsi Kopi ? Inilah Manfaat Dahsyat yang Akan Dirasakan Tubuh
170 ribu orang di Inggris yang mengonsumsi 2-4 cangkir dalam sehari punya kematian lebih rendah daripada mereka yang sama sekali tidak minum kopi.
lihat foto
Diketahui, insulin merupakan hormon yang berfungsi mengubah gula dan karbohidrat menjadi energi. Konsumsi kopi juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit alzheimer dan parkinson.
Bahkan, bagi penderita parkinson, minum kopi dapat mengurangi frekuensi tremor.
Efek samping kopi
Kopi memang memiliki banyak manfaat bahkan bisa menunda kematian, namun demikian konsumsi berlebih juga bisa menimbulkan efek samping.
Konsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti migrain, insomnia, sering buang air kecil, asam lambung naik, hingga meningkatkan detak jantung.
Menurut Mayo Clinic, jumlah batas konsumsi kafein yang disarankan adalah 400 miligram per hari atau maksimal 3 cangkir untuk orang dewasa yang sehat.
Jumlah kafein yang aman berbeda untuk setiap orang berdasarkan usia, berat badan, dan kondisi kesehatan keseluruhan.
Meski begitu, angka batas tersebut adalah angka rata-rata yang aman dikonsumsi oleh orang dewasa agar tidak overdosis.(*)
| Putusan MK dan Wacana Pilkada Lewat DPRD Dibedah di Dialog Kebangsaan HMI Cabang Makassar |
|
|---|
| Kampus Kopi, Cara HIMANIS FIS-H UNM Angkat Potensi Kopi dan Kurangi Pengangguran di Sinjai Barat |
|
|---|
| Hobi Jadi Cuan, Rian Sulap Kecintaan Kopi Jadi Warkop Beromzet Setengah Juta Per Hari |
|
|---|
| BABYMONSTER Jadi Brand Ambassador K-Pop Pertama Good Day Latte |
|
|---|
| Gula Aren Dainichi Perkuat Posisi di Industri Kopi, Didukung Inovasi dan Pemberdayaan Petani |
|
|---|
![[FULL] Gugatan 125 T Ijazah Wapres Untungkan Prabowo, Pakar Nilai Gibran Punya Kekhawatiran Besar](https://img.youtube.com/vi/glSlEtPe0_8/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.