7 Jenis Makanan dan Minuman Bisa Anda Konsumsi untuk Redam Gejala Covid-19 Varian Omicron

TRIBUN-TIMUR.COM - Hingga kini kasus covid-19 masih mengalami penambahan.

Munculnya varian baru Omicron jadi pemicu bertambahnya orang terinfeksi covid-19.

Meski memiliki tingkat keparahan yang rendah, varian omicron patut diwaspadai.

Itu lantaran varian Omicron lebih cepat menular dibanding Delta.

Baca juga: Waspada! Varian Omicron Sudah Masuk Tana Toraja

Baca juga: Banyak Dikeluhkan Pasien Covid-19 Omicron, Simak 4 Cara Ampuh Atasi Sakit Tenggorokan

Bicara soal omicron, masih banyak pasien yang terinfeksi merasakan gejala pilek, batuk, dan demam.

Karena termasuk gejala yang ringan, biasanya penderita tidak perlu ke rumah sakit.

Cukup melakukan isolasi mandiri di rumah.

Selain obat-obatan, pasien yang isolasi di rumah bisa meredam gejala yang timbul dengan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.

Apa saja itu? Simak penjelasannya berikut ini:

1. Makan sayur sop

Mengutip Huff Post, makan sayuran seperti sayur sop direkomendasikan untuk memulihkan kondisi dari gejala Covid-19 varian Omicron.

Selain bergizi, sayur sop juga mudah dicerna oleh orang dengan gejala varian Omicron yang cenderung selera makannya berkurang.

“Sayur sop hangat dengan tambahan protein (seperti ayam atau tahu) adalah pilihan utama dari saya, karena sayuran akan memberikan banyak vitamin dan mineral tambahan, yang sangat penting pada saat sakit," kata ahli gizi terdaftar Morgyn Clair.

Clair menjelaskan jika seseorang menderita sakit tenggorokan atau hidung tersumbat, cairan hangat dapat membantu meredakan gejalanya dan membantu memecah dahak.

Dia menyarankan penambahan protein karena mendukung fungsi kekebalan tubuh yang sehat, karena semua enzim dalam tubuh terdiri dari protein.