Covid 19
7 Jenis Makanan dan Minuman Bisa Anda Konsumsi untuk Redam Gejala Covid-19 Varian Omicron
Selain obat-obatan, pasien yang isolasi di rumah bisa meredam gejala yang timbul dengan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.
lihat foto
2. Kaldu tulang
Mengutip Huff Post, kaldu tulang adalah pilihan makanan terbaik selanjutnya untuk dikonsumsi oleh orang dengan gejala Covid-19 varian Omicron.
Dalam kaldu tulang mengandung:
- Protein yang tinggi
- Kalsium
- Magnesium
- Fosfor
- Seng
- Besi dan mineral lainnya.
"Banyak dari nutrisi ini diperlukan agar sistem kekebalan berfungsi dengan baik," kata ahli gizi terdaftar Paula Doebrich.
Kaldu tulang ini baik dimasukkan ke dalam masakan sayur sop karena menambahkan nutrisi berharga.
“Kebanyakan orang mengalami nafsu makan yang buruk ketika mereka terkena Covid-19, jadi sayur sop adalah pilihan makanan terbaik untuk mendapatkan nutrisi," imbuh Doebrich.
Dr Frank Lipman, kepala petugas medis The Well di New York City, menggambarkan kaldu tulang sebagai makanan yang “menghidrasi, kaya nutrisi, dan mendukung kekebalan."
3. Buah beri
Mengutip Huff Post, beri adalah buah yang kaya vitamin, sehingga menjadi pilihan makanan terbaik untuk dimakan selama terinfeksi Covid-19 varian Omicron.
