Berapa Lama Orang Bisa Bertahan Hidup Tanpa Makan dan Minum?

Namun, fakta juga menyebut bahwa tubuh mereka cenderung menggunakan lemak daripada otot, berbeda dengan pria.

Bagaimana kelaparan bisa mempengaruhi kondisi tubuh?

Ketika kamu kekurangan makanan, tubuh akan mengalami kelaparan karena kamu tidak lagi mengkonsumsi kalori yang dibutuhkan untuk fungsi organ.

Jadi, tanpa kalori, tubuh kamu akan menemukan bahan bakar itu dari sumber lain.

"Tubuh akan mencoba memecah jaringan dan menggunakan nutrisi yang tersimpan untuk mempertahankan kehidupan selama mungkin," kata Paul.

Pertama, tubuhmu memanfaatkan glukosa apa pun yang tersisa.

Dalam beberapa jam pertama, tubuh akan menargetkan glukosa dalam darahmu, alias gula darah.

Di luar itu, tubuhmu tetap harus melakukan transisi yang signifikan dari pembakaran glukosa ke pembakaran lemak yang tersimpan, melalui proses yang disebut ketosis.

Ini adalah saat kamu akan mulai mengalami penurunan berat badan yang signifikan dan gejala awal kelaparan seperti pusing, kabut otak, dan kelelahan.

Tubuhmu dapat menghabiskan waktu berhari-hari hingga berminggu-minggu untuk menghabiskan simpanan lemak, tergantung pada seberapa banyak yang ada.

Baca juga: Mau Paru-paru Anda Kuat Melawan Virus Corona? Konsumsi Bahan Makanan Ini

Baca juga: 5 Gejala Kolesterol Anda Naik yang Sering tak Disadari

Tapi begitu itu hilang, satu-satunya yang tersisa untuk dibakar tubuh adalah protein di dalam otot.

Otot ini bisa termasuk otot jantungmu, akibatnya bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

Setelah tubuh mulai membakar protein, kesehatanmu akan menurun dengan sangat cepat menyebabkan:

- Osteoporosis atau kepadatan tulang berkurang

- Penyakit kardiovaskular