Cara Aman Cegah Kolesterol Saat Konsumsi Daging dan Menu Lainnya di Hari Raya Lebaran Idulfitri

TRIBUN-TIMUR.COM - Berikut tips aman terhindar dari kolesterol di momen hari raya lebaran Idulfitri 1447 Hijriah.

Idulfitri 1447 Hijriah dirayakan umat muslim di Indonesia dengan 2 versi.

Muhammadiyah menunaikan salat Ied pada, Jumat (20/3/2026).

Sedangkan Nahdlatul Ulama (NU) dan pemerintah Indonesia menetapkan lebaran Idulfitri 1447 Hijriah jatuh pada, Sabtu (21/3/2026).

Terlepas dari perbedeaan itu, umat muslim se-Indonesia merayakannya penuh suka cita.

Tentunya Idulfitri adalah momentum berkumpul bersama keluarga sembari menikmati beragam menu enak.

Seperti kari ayam, opor ayam, rendang, konro, coto, dan beragam menu ayam dan daging sapi lainnya.

Bagi orang berumur 35 tahun ke atas, patut untuk memperhatikan kesehatan.

Baca juga: Idulfitri sebagai Ruang Simulasi Sosial: Antara Spiritualitas dan Representasi

Kita perlu memperhatikan asupan kolesterol saat menikmati hidangan lezat dan makanan khas.

Asukan kolesterol penting diperhatikan agar tetap menjaga kesehatan.

Kolesterol adalah suatu jenis lemak yang terdapat dalam tubuh manusia dan hewan.

Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk fungsi-fungsi penting seperti pembentukan membran sel, produksi hormon-hormon tertentu, dan sintesis vitamin D.

Tubuh manusia secara alami memproduksi kolesterol dalam hati, tetapi kolesterol juga dapat diperoleh melalui makanan.

Kolesterol dapat dibagi menjadi dua jenis utama.

Pertama kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein) yang sering disebut sebagai "kolesterol baik".