Kekurangan Vitamin D
Ini 8 Tanda Anda Kekurangan Vitamin D, Alami Nyeri Tulang, Lelah, Nyeri Otot hingga Rambut Rontok
Kekurangan vitamin D cukup umum terjadi. Sebanyak 1 miliar orang di dunia memiliki kadar vitamin sinar matahari yang rendah dalam darah mereka
lihat foto
mungkin kekurangan vitamin D, bersamaan dengan hilangnya kalsium dan mineral lainnya.
5. Nyeri otot
Salah satu dari banyak penyebab kekurangan vitamin D adalah nyeri otot.
Reseptor vitamin D ada di sel saraf yang dikenal sebagai nosiseptor.
Sel saraf ini merasakan sakit.
Nyeri otot adalah nyeri yang timbul pada otot.
Nyeri otot memiliki nama klinis Mialgia.
Karena semua bagian tubuh memiliki otot, kondisi cukup umum untuk terjadi.
Faktanya, semua orang pernah mengalami kondisi ini paling tidak satu kali seumur hidup mereka.
6. Kelelahan
Kelelahan adalah suatu kondisi yang memiliki tanda berkurangnya kapasitas yang dimiliki seseorang untuk bekerja.
Akibat kelelahan dapat mengurangi efisiensi prestasi.
Dan biasanya hal ini disertai dengan perasaan letih dan lemah.
Kelelahan dapat akut dan datang tiba-tiba atau kronis dan bertahan.
Kelelahan dan kelelahan yang berlebihan, meski menjalani gaya hidup sehat dan tidur nyenyak, bisa jadi pertanda kekurangan vitamin D.
