Tips Kesehatan
Merasa Susah Berhenti Merokok? Atasi dengan 7 Makanan Ini
Merasa Susah Berhenti Merokok? Atasi dengan 7 Makanan Ini, Dijamin Bisa Atasi Kecanduan
lihat foto
Oat atau oatmeal adalah salah satu produk makanan yang terbuat dari gandum khusus.
Selain cocok untuk program diet, oat juga dipercaya bisa mengurangi kecanduan merokok.
Penelitian di Jepang pernah membuktikan bahwa perokok akan mengurangi konsumsinya hingga 50 persen karena rutin makan oat.
7. Jeruk
Kandungan nutrisi dalam buah jeruk dipercaya dapat meredam keinginan merokok.
Jeruk memiliki antioksidan, yaitu vitamin C, yang sangat baik untuk membersihkan zat-zat berbahaya dalam tubuh, tak terkecuali nikotin.
Zat inilah yang membuat orang ketagihan merokok, sehingga dengan rutin mengonsumsi jeruk, keinginan berhenti merokok bisa terwujud.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul "https://style.tribunnews.com/2021/04/15/serius-ingin-berhenti-merokok-7-makanan-ini-efektif-atasi-kecanduan-rokok-termasuk-permen-karet,".
