Merasa Susah Berhenti Merokok? Atasi dengan 7 Makanan Ini

TRIBUN-TIMUR.COM - Merokok merupakan suatu kebiasaan menghisap rokok yang dilakukan dalam keidupan sehari-hari.

Bagi orang yang mengalami kecenderungan terhadap rokok, merokok merupakan suatu kebutuhan yang tak bisa dihindari.

Dalam artian, pada kondisi seperti ini, seseorang sudah kecanduan rokok.

Kecanduan rokok tidak hanya berimbas pada kesehatan, tapi juga menimbulkan masalah ekonomi.

Baca juga: Gampang dan Semua Bisa Lakukan! Tips Diet Rina Gunawan Berat Badan Turun 30 Kilogram Cuma 5 Bulan

Baca juga: KABAR GEMBIRA Peneliti IPB & UI Temukan Senyawa Anti-Corona dari Jambu Biji Kulit Jeruk & Daun Kelor

Orang yang kecanduan akan cenderung sering membeli rokok.

Berhenti merokok memang suatu hal yang sulit dilakukan bagi orang yang sudah terlanjur kecanduan.

Meski sulit, itu bukanlah hal yang mustahil.

Kabar baiknya, ada sederet cara mudah untuk mengatasi kecanduan rokok, yakni lewat konsumsi makanan tertentu.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah 7 makanan dan minuman yang efektif membantu seseorang berhenti merokok.

1. Permen Karet

Untuk mengalihkan keinginan merokok, salah satu caranya adalah membuat mulut tetap sibuk.

Mengunyah permen karet adalah cara paling populer untuk berhenti merokok.

Supaya lebih sehat, pilihlah permen karet yang rendah atau bebas gula.

2. Jus Wortel

Cara menghentikan efek kecanduan rokok selanjutnya adalah dengan mengonsumsi jus wortel.