Refleksi Ramadan 1442

Manejemen Konstruksi Diri di Bulan Ramadan, Ini 10 Program Pelengkap Kualitas Ramadan Anda

Ramadan adalah kesempatan besar.Jangan lewatkan bulan ini. Jika kita tidak bisa terus-menerus menjaga dan membangun diri, perhatikan bulan Ramadan

Editor: AS Kambie
dok.tribun
Supratman Supa Atha'na, Dosen Sastra Asia Barat Fakultas Ilmu Budaya Unhas 

2. Baca doa-doa yang efektif dan ucapkan beberapa kali sehari.

3. Mengurangi obrolan perbanyak ingat Tuhan.

4. Usahakan berwudhu secara teratur dan bahkan sebelum tidur karena di bulan suci Ramadan tidur juga beribadah dan bernafas pun dianggap sebagai tasbih.

5. Sholat tahajud jangan tinggalkan.

6. Berpartisipasi di majelis ta’lim.

7. Hindari melakukan olah raga berat selama Ramadhan dan usahakan melakukan olah raga ringan seperti jalan kaki.

8. Makan lebih banyak nutrisi.

9. Hindari makan berlebihan.

10. Hindari pemborosan energi yang tidak perlu, terutama pada siang hari. Misalnya, hindari berbicara dan menonton acara TV yang tidak perlu dan lebih banyak istirahat.(*)

  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved