Ini Makanan yang Cocok, Jika Demam dan Tak Enak Badan Usai Disuntik Vaksin Covid-19
Namun, Anda tak perlu khawatir karea efek samping tersebut merupakan tanda bahwa vaksin sedang bekerja untuk membentuk antibodi dalam tubuh.
lihat foto
Anda juga bisa mengonsumsi makanan berkuah yang mengandug sayuran seperti kangkung, kacang-kacangan, lentil, kentang, dan brokoli.
Jenis sayuran tersebut juga mengandung banyak nutrisi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi sup ayam. Penelitian dalam jurnal Chest juga membuktikan sup ayam mengandung antiinflamasi ringan.
Komponen yang ada di dalam sup ayam termasuk ayam, wortel, seledri, peterseli, garam, dan merica juga membantu melawan peradangan.
Anda juga bisa mengonsumsi sup kaldu tulang. Sup kaldu tulang mengandung asam amino glisin dan arginin, yang memiliki efek antiinflamasi yang kuat.
Hindari Makanan Ini
Apakah Anda sudah disuntik vaksin covid-19?
Meski tidak ada makanan pantangan khusus, ada baiknya hindari makanan ini.
Penelitian sebelumnya telah menyimpulkan bahwa ada hal yang membuat vaksin secara umum menjadi kurang efektif, termasuk bagi vaksin untuk flu, hepatitis B, hingga rabies.
Hal tersebut adalah obesitas.
Dilansir Grid.ID dari laman Eat This Not That, Kaiser Foundation menjelaskan bahwa ini disebabkan oleh dampak kelebihan berat badan pada respons imun tubuh.
Sistem kekebalan yang sehat menghidupkan dan mematikan peradangan sesuai kebutuhan, memanggil sel darah putih, serta mengirimkan protein untuk melawan infeksi.
Nah, vaksin memanfaatkan respons peradangan itu.
Tetapi tes darah menunjukkan bahwa orang gemuk dan orang tekanan darah tinggi akan mengalami keadaan peradangan kronis dan terus berlanjut.
Dengan kata lain, vaksin tidak bekerja dengan baik.
