Ini 10 Makanan yang Berbahaya Bagi Kesehatan, Bisa Rusak Otak

TRIBUN-TIMUR.COM - Makanan yang kita makan sehari-hari, tidak melulu mempengaruhi berat badan. Jika sembarang makan, otak juga akan kena pengaruh negatifnya.

Beberapa makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari ternyata berpotensi merusak sel-sel jaringan otak.

Dampak paling serius yang dialami adalah, menurunkan daya ingat seperti demensia dan Alzheimer.

Apa saja makanan dan minuman tersebut?

Berikut sepuluh makanan dan minuman yang bisa merusak otak dan turunkan daya ingat, dikutip Tribunnews dari Medical Daily:

1. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng dikenal mengandung banyak lemak dan kalori buruk.

Gorengan berkontribusi pada peradangan di otak. Kondisi menyebabkan kehilangan memori dan kabut otak.

Selain itu, mengkonsumsi gorengan juga dapat membuat seseorang sulit mengontrol kebiasaan makan.

Menurut penelitian, mengonsumsi makanan berlemak dapat mempengaruhi hipotalamus, bagian dari otak yang bisa membantu mengendalikan rasa lapar.

Menurut Indian Express (31/07), makanan yang kaya akan lemak jenuh menyebabkan peradangan di otak serta mengurangi fungsi kognitif individu yang membuatnya lebih sulit untuk mengontrol kebiasaan makan.

2. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji telah lama dikaitkan dengan masalah kesehatan, termasuk obesitas.

Namun, makanan berlemak jenuh mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan Alzheimer.

Natrium juga berkontribusi terhadap penurunan daya ingat.