Kamu Sering Lupa? Ini 5 Tips Bagi yang Sering Mengalami Lupa, Jangan Buru-buru Vonis Sakit Alzheimer

TRIBUN-TIMUR.COM – Jangan terlalu terburu-buru memberikan vonis penyakit Alzheimer jika kamu mengalami lupa.

Boleh jadi, lupa adalah menjadi hal yang pernah dialami semua orang. Bukan begitu bukan?

• Tiba-tiba Didatangi 100-an Orang Bersenjata Tajam & Ambil Paksa Jenazah PDP, Petugas RS Dadi Pasrah

• Gara-gara Lupa Matikan Kamera Setelah Rapat Online, Politisi Langsung Buka Baju & Tersiar ke Publik

Kalau kamu mengalaminya, tak perlu panik, banyak orang juga mengalami hal tersebut. 

Hanya saja, kalau keseringan kamu alami dan sering jadi masalah, apakah kondisi ini masih normal?

Hal-hal yang kamu pelajari baru-baru ini, seperti nama seseorang di sebuah pesta adalah yang paling sulit untuk diingat, karena mereka belum mengakar dalam pikiran.

Selain itu, otak memiliki begitu banyak ruang penyimpanan. Maka kamu perlu membuat ruang untuk hal yang baru tersebut.

Nah, untuk melakukan itu, harus menghilangkan detail yang kurang penting, serta hal-hal yang tidak sering dihubungi.

Penyebab kamu lupa di mana meletakkan sesuatu atau janji bertemu yang sebenarnya sudah terjadwal, sebagian besar terjadi karena kamu tidak memperhatikan sejak awal.

• Era Pandemi dan Pasca Penyebaran Corona, Penarifan Angkutan Penyeberangan, Diskursus Peran Operator

• Surabaya Zona Hitam, Kasus Corona Melonjak Justru Doni Monardo Puji Tri Rismaharini, Ini Alasannya?

Mungkin ketika situasi berkenalan kamu fokus untuk tidak menumpahkan segelas minuman daripada mengetahui nama orang baru itu.

Bisa juga terlalu fokus memikirkan daftar belanjaan, daripada memikirkan di mana memarkirkan mobil.

Sebenarnya kamu juga cenderung melupakan hal-hal ketika lelah, sakit, atau stres.

Nah, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan daya ingat setiap hari.

1. Terorganisir

Simpan barang-barang yang sering salah tempat di sebuah space yang sama, agar kedepan mereka tidak cenderung hilang.

Pasang pengait kunci dan tempat untuk mengisi daya ponsel, sehingga tempat-tempat khusus tersebut tersedia khusus.