Puasa Tingkatkan Imunitas
Ibadah Puasa Ternyata Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh, Termasuk Saat Ramadhan! Ini Bukti Penelitian
Dan ada fakta baru yang belum banyak diketahui masyarakat jika puasa berperan dalam meningkatkan imunitas tubuh. Begini penjelasannya
lihat foto
TRIBUN-TIMUR.COM - Jumlah positif virus corona atau Covid-19 di Indonesia terus meningkat.
Untuk mengurangi tingkat penyebaran, masyarakat diminta tetap menjaga jarak atau social distancing.
• Perkuat Nasi Saat Makan Sahur di Puasa Ramadhan, Ternyata Tak Sehat! Justru Ada Penyakit Berbahaya
• Meski Cantik, 5 Artis ini Pernah Ditipu Pasangan, Harta Dikuras, Nikita Mirzani hingga Nycta Gina
Selain itu, yang tak kalah penting adalah menjaga imunitas tubuh kita menghadapi virus corona yang semakin mewabah ini.
Dan ada fakta baru yang belum banyak diketahui jika puasa berperan dalam meningkatkan imunitas tubuh.
Di bulan Ramadan ini, berpuasa menjadi hal wajib dilakukan bagi umat muslim.
Mereka tidak boleh makan dan minum mulai dari terbit fajar sampai tenggelamnya matahari.
Selain untuk beribadah, siapa sangka kalau puasa juga sangat baik untuk kesehatan terutama dalam meningkatkan imunitas tubuh.
Melansir dari Healthline, berpuasa bisa meningkatkan imun untuk melawan flu atau virus yang masuk ke tubuh.
Dijelaskan, berpuasa memaksa tubuh untuk bergantung dan mengandalkan simpanan energi dalam fungsi normal.
• Asal Bocah 5 Tahun MR Positif Corona Belum Ketahuan, Ayah & Kakak Negatif, Gugus Tugas Tracking ke?
• Buruan, Toyota Rush Obral Diskon, Begini Cara Pesan dan Potongan Harganya? Simak Pula Toyota Raize
Pilihan pertama energi tubuh adalah glukosa yang ditemukan sebagai glikogen di otot dan hati.
Ketika glikogen habis, yang biasanya terjadi setelah 24-48 jam, maka tubuh akan menggunakan asam amino dan lemak sebagai sumber energi.
Proses menggunakan lemak sebagai sumber energi ini disebut sebagai keton.
Yang menarik, satu bagian dari keton, BHB (beta hydroxybutyrate), bermanfaat untuk sistem imun.
Penelitian dari Yale School of Medicine membuktikan kalau tubuh manusia mulai mengekspos BHB setelah dua hari berpuasa.
Hal tersebut berefek pada berkurangnya peradangan dalam tubuh.
• Cetak 9 Gol dalam 11 Laga Non Liga 1, Tetap Didepak PSM karena Darije Kalezic! Kiprah Eero Markkanen
• Son Heung-min Raih Penghargaan Terbaik Saat Ikut Wajib Militer, Ini Catatan Apik Eks Yoo So-young
