Waspada Heat Stroke Saat Cuaca Panas dan Terik, Kenali Gejala dan Cara Pencegahannya
Waspada Heat Stroke Saat Cuaca Panas dan Terik, Kenali Gejala dan Cara Pencegahannya
Tak hanya itu, kerusakan sel otot jantung dan pembuluh darah juga bisa terjadi pada seseorang yang mengalami heat stroke.
Segeralah berlindung di tempat teduh atau masuk ke ruangan ber-AC jika sudah merasa mual atau pusing.
Agar terhindar dari heat stroke ketika cuaca terasa panas dan terik, perhatikan hal-hal di bawah ini:
1. Minum banyak air sepanjang hari.
2. Tetap di ruangan ber-AC setiap kali merasa terlalu hangat.
3. Kenakan pakaian ringan dan berwarna terang, juga berbahan longgar yang memungkinkan udara masuk ke kulit.
4. Hindari aktivitas berat di waktu-waktu terpanas (antara pukul 10.00-16.00).
Jika harus beraktivitas, sering-seringlah beristirahat dan hindari mengenakan seragam atau peralatan berat.
5. Minum lebih sedikit kafein dan alkohol yang bisa menyebabkan dehidrasi.
Baca: Suhu Makassar Ekstrem, Bagaimana Produksi Air Bersih?
Baca: Prakiraan Cuaca Kamis (24/10/2019), Wajo Cerah Sepanjang Hari, Suhu Capai 35 Derajat Celcius
Baca: Ini 5 Mitos Negatif Daging Kambing Saat Idul Adha, dari Kolesterol Tinggi hingga Bahaya Hipertensi
Baca: Cara Mengenali Diabetes dan Pradiabetes Bersama Prof Eiji Yamashita
Jika seseorang terlanjur mengalami heat stroke, berikut pertolongan pertama yang bisa diberikan.
| Mengenal Heat Stroke,Kondisi yang Terjadi Ketika Tubuh Mengalami Peningkatan Suhu Akibat Cuaca Panas |
|
|---|
| Suhu Panas Masih Landa Sulsel, BMKG Minta Warga Lakukan ini |
|
|---|
| Suhu Makassar Terpanas di Indonesia, BMKG Keluarkan Status Awas Kebakaran di 9 Daerah Ini |
|
|---|
| Kenali Dampak dan Cara Pencegahan Baby Blues, Dialami Sekitar 40% Wanita Usai Melahirkan |
|
|---|
| Ternyata Bukan Semut Charlie Tapi Serangga Tomcat, Simak Bahaya, Cara Pencegahan dan Pengobatan |
|
|---|
