Sering Diremehkan, 10 Manfaat Mentimun bagi Tubuh, dari Turunkan Berat Badan hingga Kecantikan Wajah
Perlu Anda ketahui, mengonsumsi timun minimal satu buah sehari, ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
lihat foto
Mentimun mengandung berbagai senyawa fenolik, flavonoid, dan triterpen.
Menurut peneliti, peningkatan asupan mentimun sangat menjanjikan dalam mengendalikan kadar gula darah tinggi.
8. Tulang akan lebih kuat
Mentimun mengandung vitamin K dan kalsium, keduanya penting untuk tulang yang lebih kuat.
Vitamin K mengurangi risiko patah tulang dan juga memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dalam tulang.
9. Membuang racun
Dipercayai bahwa mentimun memiliki sifat detoksifikasi alami.
Asupan teratur dari buah ini dapat menghilangkan kotoran, racun dari hati dan usus, sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
10. Kesehatan gigi akan membaik
Mentimun mengandung molibdenum dan fluorida, kombinasi yang telah ditemukan untuk memperbaiki kerusakan gigi.
Kandungan kalsium mentimun juga bermanfaat untuk gigi yang lebih kuat. (*)
(Tribunstyle/Sinta Manila)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul "10 Manfaat Menakjubkan Rutin Makan Satu Buah Mentimun Setiap Hari Bagi Tubuh"
