Kelebihan Makanan Manis Saat Berbuka Puasa Dapat Timbulkan Jerawat, Ini Penjelasan Dokter Spesialis

TRIBUN-TIMUR.COM - Setiap bulan Ramadhan kita disuguhkan dengan aneka minuman dan kue yang manis-manis.

Hal tersebut tidak lepas dari kalimat ajakan 'berbukalah dengan yang manis'.

Sehingga saat berbuka puasa baik di rumah maupun di masjid selalu disajikan minuman dan makanan yang manis-manis.

Berbuka puasa dengan yang manis disebut-sebut dapat mengembalikan energi yang hilang selama sehari beraktivitas.

Baca: Nasdem Makassar Yakin Kursi Bertambah Jadi 7, Gerindra Tunggu Data Terakhir

Beberapa makanan manis yang paling laris saat berbuka puasa seperti kolak, biji salak, Es Buah, hingga kue-kue manisnya.

Namun, makanan manis ini dapat memancing timbulnya Jerawat karena makanan manis meningkatkan hormon pada tubuh.

Dr. Conny Melly Rosdiana, SpKK dari Bamed Skin menjelaskan hormon akan merangsang kelenjar minyak berlebih yang akan merangsang pembentukan sel kulit mati.

Produksi minyak berlebih dan peradangan pada sel kulit mati merupakan faktor terbesar munculnya Jerawat.

Baca: Selama Ramadan, Puskesmas Sinoa Bantaeng Ubang Briefing jadi Kultum

“Prinsipnya makanan manis akan meningkatkan hormon. Hormon merangsang produksi kelenjar minyak, pembentukan sel kulit mati, jadi Jerawat,” papar dr. Conny saat ditemui di acra Bamed Skin beberapa waktu lalu.

Terlebih bagi yang memiliki kulit berminyak, konsumsi makanan manisnya harus sangat diperhatikan agar produksi minyak tidak semakin bertambah.

“Hanya saja pada kulit berminyak atau acne pore dia darisananya sudan berlebih dan akan semakin berasa berminyak dan berpotensi untuk jerawat,” kata dr. Conny.

Untuk mencegah jerawat selain dengan mengurangi makanan manis, kurangi juga makanan yang tinggi karbo yang juga dapat memancing Jerawat. 

Baca: Kabar Gembira dari Menteri Keuangan, THR PNS, Polri/TNI Cair Mulai 24 Mei Kapan Libur Idulfitri?

Ganti makanan manis dengan makanan yang mengandung kaya oksidan seperti sayur, buah, dan pastinya air putih.

“Susu misalnya tinggi gula bikin jerawat, gantikan dengan makanan yang banyak mengandung antioksidan agar dehidrasi cukup,” papar dr. Conn

Bulan Ramadhan tentu menjadi ajang bagi semua untuk memperbanyak amal ibadah.