Hindari Stres dan Perbaiki Postur, Warga Makassar Antusias Ikuti Hari Yoga Internasional

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR – Puluhan warga Makassar, Sulawesi Selatan, mengikuti olahraga yoga bersama dalam rangka memperingati Hari Yoga Internasional.

Kegiatan ini berlangsung di House of Rewako, Jalan Pasar Ikan No. 8, Kelurahan Bulo Gading, Kecamatan Ujung Pandang, Sabtu (21/6/2025) pagi.

Para peserta tampak antusias mengikuti seluruh gerakan yang dipandu oleh instruktur, Wina.

Wina mengatakan, mereka rutin merayakan International Yoga Day setiap tahun.

"Jadi ada kelas dengan peserta tadi ada 80 orang," ucap Wina saat diwawancarai Tribun-Timur.com.

Untuk menyemarakkan peringatan tersebut, ia juga menyiapkan hadiah undian dan tantangan bagi peserta.

"Memang tadi itu kita ada challenge, supaya peserta ini rajin ikut, jadi tadi kita seru-seruan untuk yoga," tuturnya.

Ia menjelaskan bahwa yoga memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran.

Baca juga: Yoga Jadi Pelarian Gen Z Makassar dari Overthinking

"Salah satunya adalah seperti memperbaiki postur, melancarkan peredaran darah, memperbaiki mood," jelasnya.

Wina menambahkan, yoga juga dapat menjadi solusi untuk mengurangi stres akibat tekanan pekerjaan.

"Apalagi saat kita stres dengan kerjaan, dengan beryoga maka akan memperbaiki mood," sambungnya.

Bagi masyarakat yang tertarik bergabung, Wina menyarankan untuk mencoba kelas yoga di studio-studio yang ada di Makassar.

"Apalagi kalau yang baru bergabung, bisa ke studio-studio yang tersebar di Makassar. Dan semua kalangan umur bisa bergabung," ucapnya.

Ia berharap peringatan Hari Yoga Internasional dapat meningkatkan minat masyarakat terhadap olahraga ini.

"Makin banyak peserta yang mau ikut yoga, karena ini dapat meningkatkan kesehatan," tutupnya. (*)