Tujuh Fakta Daging Kambing Jarang Diketahui, Benarkah Bisa Picu Kolestrol Naik?
Namun tak sedikit masyarakat menghindari mengkonsumsi kambing karena takut kolestrol tinggi.
lihat foto
Sehingga menurutnya yang membuat kolesterol seseorang naik usai menyantap hidangan daging kambing lantaran komponen bumbu-bumbu yang ada di dalam ya.
Yakni bumbu garam dan kecap yang berlebihan.
Dianggap Daging Merah Tersehat
Daging kambing dianggap sebagai salah satu daging merah tersehat.
Mengutip Healthline daging kambing lebih rendah lemak jenuh dan kolesterol.
Tak hanya itu daging kambing juga lebih tinggi zat besi dibandingkan daging merah atau putih lainnya.
Nutrisi Daging Kambing
Daging kambing merupakan sumber nutrisi yang baik, termasuk protein , zat besi, vitamin B12, zinc, dan potasium.
Daging ini juga rendah lemak total dan lemak jenuhnya dibandingkan dengan daging merah lainnya.
Porsi daging kambing matang seberat 3 ons (85 gram) terdapat kandungan:
Kalori: 122
Protein: 23 gram
Lemak: 2,6 gram
Lemak jenuh: 0,8 gram
Karbohidrat: 0 gram
| Bacaan Dzikir dan Doa Sesudah Sholat 5 Waktu Bahasa Arab/ Latin serta Artinya |
|
|---|
| Keutamaan Berdoa Setelah Ashar di Hari Jumat Berdasarkan Hadits |
|
|---|
| Adira Finance Buka Lowongan Kerja Agustus 2025, Cek Posisi Dibutuhkan Perusahaan Ini |
|
|---|
| Panduan Sholat Ashar Lengkap |
|
|---|
| Lowongan Kerja Wings Group Banyak Posisi Bulan Agustus 2025, Minat? Daftar di Sini! |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.