Tak Perlu Skincare! dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasia Glowing Hanya dengan Makan Ini, Mudah Didapat

5. Tendo sapi

6. Tendo ayam

7. Ceker ayam

Dari ketujuh bahan alami tersebut, kulit ikan, tulang ikan dan sisik ikan menjadi sumber bahan alami paling mudah dan murah yang bisa kita dapatkan.

Anda bisa mengolah bahan-bahan tersebut untuk mendapatkan kandungan kolagennya dengan cara mencampur dengan unsur lain seperti hati sapi dan kacang merah.

"Ditambahkan unsur lain yang membantu metabolisme kolagen seperti coper, zinc yang bisa di dapat dari hati sapi atau kacang merah akan menjadikan kolagen tersebut mudah diserap tubuh," sambungnya.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal ini juga mengungkap cara mengolah tulang ikan untuk diambil manfaat kolagennya.

Pertama-tama, Anda bisa membuat kaldu dari kulit ikan, tulang ikan atau sisik ikan kemudian campurkan sedikit hati sapi, kacang merah dan bumbu kaldu.

Masak semua bahan sampai kental kemudian tunggu dingin.

"Ideal masaknya 8 jam tapi ga segitu juga boleh, tapi sampai kental, nanti kalau udah dingin bisa disimpan di kulkas atau freezer bisa ditambahkan ke makanan," imbuhnya.

Kaldu dari bahan dasar ikan ini siap dikonsumsi, jika tersisa Anda bisa memasukkan ke dalam ruang pendingin atau frezeer.

Sajian ini sangat banyak mengandung kolagen yang berfungsi untuk menguatkan tulang, sendi, dan mencerahkan kulit.

Kolagen juga bisa membuat wajah tampak glowing.

"Ini penting banget buat yang ada masalah tulang, sendi dan pengen kulitnya cerah atau glowing kinclowing binti antiaging bisa konsumsi kolagen buatan sendiri ini, dan nguatin fungsi akal fikir dan pencernaan juga. Termasuk buat orgtua yang tulangnya mulai lemah bisa juga pakai itu, ditambahkan ke makanan aja," pungkasnya.(*)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul 'Banyak yang Belum Tahu! dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Glowing Tanpa Skin Care, Rutin Aja Makan Ini'.