Tak Perlu Skincare! dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasia Glowing Hanya dengan Makan Ini, Mudah Didapat

Konsumsi secara teratur juga dapat membantu memelihara kesehatan tulang dan bahkan meningkatkan fungsi otak.

Oleh sebab itu, jika ingin kulit glowing maka bisa coba konsumsi bagian tubuh ayam berikut.

7 Makanan dengan Kandungan Kolagen Tinggi

Manfaat ceker ayam ini bisa bikin kulit kencang dan glowing karena kandungan kolagennya.

Dikutip dari akun Instagram dr Zaidul Akbar pada Rabu (7/6/2023), kolagen merupakan salah satu bahan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, otot, sendi dan juga kulit.

Kolagen memegang sejumlah peran penting seperti regenerasi kulit, menjaga elastisitas, hingga memastikan kulit tetap terhidrasi.

Keberadaan kolagen adalah kurang lebih mencapai 30 persen dari seluruh protein yang terdapat dalam tubuh.

Sumber kolagen bisa Anda dapatkan secara mudah dan harganya sangat terjangkau.

Sumber kolagen ini terdapat pada bahan-bahan alami.

"Menariknya sumber kolagen ini ternyata mudah banget di dapatkan dan murah meriah," kata dr Zaidul Akbar.

Baca juga: 9 Cara Ampuh Cegah Gula Darah Naik Usai Makan Nasi Putih, dr Zaidul Akbar Ingatkan Serat

Menurut dr Zaidul Akbar, berikut beberapa sumber kolagen yang bisa kita dapatkan dari tujuh bahan alami ini :

1. Tulang ikan

2. Kulit ikan

3. Sisik ikan

4. Tendo kambing