Ternyata Tidur Setelah Sahur Sangat Berisiko Bagi Kesehatan, 3 Penyakit Ini Jadi Ancaman

Makan sahur sebelum puasa Ramadhan membuat orang-orang harus bangun lebih pagi dari biasanya.

Editor: Ansar
Shutterstock
Ilustrasi tidur setelah makan sahur. Ternyata tidur setelah sahur sangat membahayakan kesehatan. 

TRIBUN-TIMUR.COM - Terungkap fakta soal bahaya tidur setelah makan sahur bagi kesehatan.

Setelah sahur, sebaiknya langsung beraktifitas supaya tidak mengantuk.

Makan sahur sebelum puasa Ramadhan membuat orang-orang harus bangun lebih pagi dari biasanya.

Kadang, langsung kembali tidur setelah menyantap makanan sahur karena sudah mengantuk.

Namun, apakah hal tersebut sebenarnya diperbolehkan?

Apa risiko kembali tidur setelah makan sahur?

Penjelasan dokter Diberitakan Kompas.com, 22 Mei 2018, ahli gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), dr Inge Permadi, MS, SpGK mengatakan, sebenarnya tidur setelah sahur tidak dilarang.

"Metabolisme tubuh tidak akan terganggu hanya karena kita tidur," kata dia. Namun demikian, perlu diperhatikan jarak waktu antara selesai makan dengan tidur.

"Ketika makanan masuk ke dalam tubuh kita, berarti tubuh kita sedang aktif.

Bukan masalah metabolisme tubuh, tapi makanan adalah sumber energi.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved