Kesehatan

Cara Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah Menurut Ahli Adalah Tertawa, 10 Cara Lainnya

Kebanyakan orang mengatasi penyakit ini dengan mengonsumsi obat penurun kadar kolesterol.

Editor: Muh. Irham
Freepik
Ilustrasi tertawa ngakak 

9. Konsumsi rempah-rempah 

Bawang putih, kunyit, jahe, ketumbar, dan kayu manis bisa membantu mengelola kolesterol. 

Hasil penelitian menunjukkan konsumsi setengah sampai satu siung bawang putih setiap hari bisa menurunkan kolesterol sampai 9%. 

10. Berhenti merokok 

"Merokok bisa meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik." kata Samaan. 

Dalam sebuah penelitian, orang yang berhenti merokok mengalami kenaikan kolesterol baik sekitar 5% dalam setahun. 

11. Tertawa  Asal tahu saja, tertawa bisa membantu meningkatkan kolesterol baik.(*)

  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved